Kategori: Sport för familjen

Sport och idrott är någonting alla möjliga personer utövar. Det spelar ingen roll om det gäller unga eller äldre personer. Beroende på vilken sport som utövas och om det endast är på skoj eller tävling/i klubb kan det vara extra viktigt att tänka på vilka kläder som används. Vill de endast spela på fritiden kan klädstilen vara annorlunda. Du kan då köpa en hoodie barn, shorts, t-shirts och så vidare. Hos kidsbrandstore.se finns det väldigt många fina t-shirts och hoodies för barn som tål lite mer. När sporten utövas utomhus kan det kännas lite onödigt att köpa dyrare sportkläder eftersom chansen att de går sönder är rätt stor. Då är det skönt att det finns hoodies och andra sportkläder i hög kvalitet till bra pris. Om dina barn är intresserade…

De allra flesta av oss skulle gärna vilja må lite bättre. Det är inte så att man menar att livet är dåligt eller att man ständigt går runt och är deprimerad, men på något sätt vet man att man skulle kunna göra mer för sitt eget välmående och att det finns saker som man skulle kunna ta tag i för att helt enkelt må bättre och få en ljusare inställning till livet. Att ta tag i de här sakerna kan dock vara svårt och många kommer inte igång eftersom de inte riktigt vet var de ska börja. Två olika nycklar man kan använda sig av som enkelt och konkret kan få en att må bättre i vardagen är träning och att odla egna växter och grönsaker i sin trädgård. Här…

Oavsett om du är en vardagsmotionär, sportfantast eller älskar att hänga på gymmet ger träning dig bättre livskvalitet. Genom att träna och röra på dig kan du stärka dina muskler, få bättre kondition och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Det få personer dock är medvetna om är att träning inte bara är bra för fysiken, utan även för ditt utseende. Har du problem med akne eller har tidiga ålderstecken börja träda fram? Sätt på dig träningsskorna och bege dig ut i löpspåret eller ta av dig skorna och dra fram yogamattan! Reducera tidiga ålderstecken Många använder sig av dyra ansiktskrämer och ansiktsbehandlingar för att få en hy som ser ungdomlig ut och som är fri från rynkor och fina linjer. Visst är produkter som vårdar och ger näring riktigt…

Det finns många anledningar att själv hålla på med sport. Det behöver inte bara handla om att bli bäst eller att vinna tävlingar. Att träffa andra människor och hålla sig själv i form kan vara anledningar nog för att hitta en favoritsport. Men vilka sporter är bäst då man vill hålla sig i form? Explosiva sporter Den som vill hålla sig själv i form bör förmodligen titta lite extra på olika explosiva sporter. Olika racketsporter som padel, tennis och pingis kan vara goda alternativ. Då koncentrerar man sig på spelet och använder kroppen på ett explosivt sätt. Dessa sporter tränar dessutom hela kroppen och man arbetar i vad som kan liknas vid intervallträning. Att träna intervallträning har visat sig vara det effektivaste sättet att bränna fett från kroppen. För att…

Löpning är förmodligen en av de lättaste sporterna att komma igång med. Allt man egentligen behöver är ett par löparskor. Det kan dock ta uppemot ett par månader för kroppen att vänja sig. Här kommer tipsen på hur man kommer igång med denna enkla men underbara sport. Komma igång med löpning Den som börjar från i princip noll bör ta det extra lugnt. Då gäller det snarare att väva in korta joggingturer i en längre promenad. Detta för att låta ligament och senor i benen bli vana vid den nya påfrestningarna. Detta är särskilt viktigt om man väger mycket. Den som är lättare i kroppen och har en historia av att hålla på med olika sporter kan börja med löpningen direkt. Men även här ska man undvika att öka mängden…

Padel eller padeltennis är en sport som antagligen inte har gått någon obemärkt förbi i Sverige. Det poppar upp nya hallar överallt och allt fler spelar med vänner, familj eller arbetskollegor. Överallt i hela Sverige så spelas det padel. Att folk rör på sig har kanske aldrig varit viktigare än nu när fler och fler sitter hemma eller stillasittande på kontor och får inte så mycket vardagsmotion som vi kanske fick naturligt förr i tiden. För att kunna få ut så mycket som möjligt av din träning är det viktigt att du har bra utrustning. Dessutom blir det mycket roligare om du inte hela tiden kan skylla på utrustning utan du känner att du spelar på ditt max. Ett bra racket och allt annat du behöver finns att köpa på…

Ekonomi är en fråga som ständigt påverkar hur vi lever, vad vi har råd med samt vad vi får undvara. Ekonomin går vanligtvis upp och ned genom livet och ibland kan man unna sig lite extra och ibland får man dra in på sina utgifter. Det ska dock inte hindra människor från att utöva sport och idrott. Det behöver inte kosta mycket att utöva sport och idrott Givetvis finns det dyra sporter som exempelvis golf eller ishockey som hela tiden har löpande kostnader. Men det finns även sporter som kan utföras till en betydligt lägre summa. Ett exempel är cykling, visst det är en stor kostnad att köpa en cykel, men därefter så är kostnaderna för underhåll relativt låga. Man behöver ju även ett bra lås och det kan Tooorch…

Segling är en mycket populär sommarsport som passar för barnfamiljer. Att segla med stora såväl som små barn ställer extra krav på säkerheten och planeringen. Med god planering kan seglatsen bli ett minne för livet. Segling ger barn en större förståelse och respekt för naturen och vädret. Det ger dem även nyttig erfarenhet när det kommer till planering, packning och livet på sjön. Många tror att segling med barn är krångligt och farligt, men det finns till och med familjer som seglar jorden runt med barn. Här kommer de bästa tipsen inför segling med barn. Jollesegling De flesta barn lär sig segla i små jollar, vanligtvis optimistjollar, som lämpar sig för dagssegling. En optimistjolle är en liten enmansbåt som är bra för att små barn ska få prova på att…

Barn älskar vatten och det finns mängder av vattensporter som passar hela familjen. Vattensporter är ett perfekt sätt att kombinera familjetid med något roligt. Här kan du läsa mer om de bästa vattensporterna för barnfamiljen. Kanot Att paddla kanot är både roligt, vackert och ger bra träning. Fördelen är att mindre barn kan sitta i kanoten med en vuxen. Något större barn kan paddla själva. Sverige är omgivet av vatten och har många stora sjöar vilket gör att det finns många platser att paddla på. Det finns många ställen som hyr ut kanoter per timme eller dag vilket gör att man inte behöver köpa en egen. Vid kanotpaddling är det viktigt att ha flytväst samt att informera anhöriga om er plan för att undvika oro. Väderleken kan förändras och om…

Lagsporter med familjen brukas uppskattas av barn. Att spela med sina jämnåriga klasskamrater är kul, men att spela med eller mot sina föräldrar är desto roligare. Ju fler ni är, desto roligare blir det. Om ni är många familjer som vill göra något tillsammans är lagsporter perfekt. Här kan du läsa mer om vilka sporter som passar perfekt om ni är många. Brännboll Klassikern brännboll älskas av både stora och små barn. Brännboll spelas i två lag utomhus. Det enda som krävs är en tennisboll och ett brännbollsträ som är en form av slagträ. Brännboll påminner om baseball, men den är ingen tävlingsidrott. Den är dock perfekt som familjeaktivitet och tävling. Fotboll Inga lagsporter kommer i närheten av fotbollens popularitet. De främsta fördelarna med denna sport är att det krävs…