Bästa sporterna för att komma i form
Det finns många anledningar att själv hålla på med sport. Det behöver inte bara handla om att bli bäst eller att vinna tävlingar. Att träffa andra människor och hålla sig själv i form kan vara anledningar nog för att hitta en favoritsport. Men vilka sporter är bäst då man vill hålla sig i form? Explosiva sporter Den som vill hålla sig själv i form bör förmodligen titta lite extra på olika explosiva sporter. Olika racketsporter som padel, tennis och pingis kan vara goda alternativ. Då koncentrerar man sig på spelet och använder kroppen på ett explosivt sätt. Dessa sporter tränar dessutom hela kroppen och man arbetar i vad som kan liknas vid intervallträning. Att träna intervallträning har visat sig vara det effektivaste sättet att bränna fett från kroppen. För att…